스트레스가 피부에 미치는 영향과 관리 방법

모든 루틴의 핵심은 스트레스를 완화하고 필요한 시간과 에너지를 확보할 수 있는 시스템을 만들어 더 나은 삶을 살기 위한 정직한 노력에 있습니다. 루틴은 특정 시간에 아침을 시작하는 것부터 친구와 함께 매주 필라테스 클래스를 예약하는 것, 매일의 업무 계획을 세우는 것 등 여러 가지가 포함될 수 있습니다.

스킨케어 루틴에 대해 저희는 다양한 연령대, 피부 타입, 고민에 맞춘 간편한 루틴을 제공하는 전문가라고 자부합니다. 스트레스가 피부에 어떤 영향을 미치는지 알아보고, 일상 생활의 스트레스 요인에 대처하는 데 사용할 수 있는 단계별 스킨케어 루틴에 대해 설명 드립니다.

스트레스가 신체에 미치는 영향

피부는 신체에서 가장 큰 기관으로 외부 위협에 대한 첫 번째 방어선 역할을 합니다. 스트레스를 받으면 뇌는 신체의 투쟁-도피 반응을 활성화하여 코르티솔을 비롯한 다양한 호르몬을 분비합니다.

흔히 '스트레스 호르몬'이라고 불리는 코르티솔은 혈당 수치와 수면-각성 주기를 조절하는 등 신체에서 여러 가지 역할을 합니다. 스트레스가 코르티솔 생성을 증가시키면 피지선에서 피지 분비가 증가하여 모공이 막히고 여드름이 생길 수 있습니다. 또한 코르티솔은 콜라겐과 엘라스틴의 분해를 촉진하여 조기 노화를 초래할 수 있습니다.

따라서 피부를 위해 모든 방법을 다 써봤지만 소용이 없었다면 스트레스가 원인일 수 있습니다.

피부가 스트레스를 받고 있다는 신호

빠르게 변화하는 삶에서 스트레스는 피할 수 없는 일이라고 느껴질 수 있습니다. 우리는 종종 스트레스의 정신적, 정서적 영향에 집중하지만 스트레스가 신체 건강, 특히 피부에 미치는 영향도 무시할 수 없습니다. 스트레스와 피부 건강 사이의 복잡한 관계를 살펴보겠습니다.

건조한 피부

스트레스는 피부 장벽 기능을 손상시켜 건조함과 칙칙함을 유발할 수 있습니다. 피부의 외층은 수분을 유지하고 피부 아래층을 보호하는 데 필수적인 역할을 합니다. 스트레스를 받으면 이 장벽이 약해져서 피부가 수분을 더 빨리 잃게 됩니다.

조기 노화 징후

만성 스트레스는 노화 과정을 가속화할 수 있습니다. 높은 코르티솔 수치에 장기간 노출되면 피부 탄력과 탄력을 유지하는 데 중요한 단백질인 콜라겐과 엘라스틴이 분해됩니다. 그 결과 피부가 얇아지고 잔주름과 주름이 생기기 쉬워집니다.

눈 밑 다크서클과 붓기

스트레스로 인한 수면 부족 또는 불충분한 수면은 눈 밑의 다크서클을 유발할 수 있습니다. 수면 부족은 잔주름과 피부 탄력 저하 등 눈에 보이는 노화 징후를 더욱 악화시켜 다크서클과 붓기를 유발할 수 있습니다.

스트레스에 대처하는 스킨케어 루틴

스트레스를 다스리기 위해선 매일 몸과 피부를 지원하고 회복시키는 습관과 루틴을 만드는 것이 중요합니다. 이런 습관이 없으면 스트레스가 쌓이면서 피부의 칙칙함과 같은 눈에 띄는 변화가 나타날 수 있습니다. 여기, 스트레스 징후를 줄여줄 간단한 3단계 루틴을 소개합니다.

1단계: 촉촉한 세안제로 클렌징하기

소이 가 No.1 베스트 클렌저인 데에는 이유가 있습니다! 피부의 수분을 빼앗지 않는 포뮬러는 콩 단백질이 함유되어 모공을 딥 클렌징하고, 메이크업(마스카라까지!)을 지워주고, 피부의 pH를 유지하고 수분을 10% 증가시킵니다.* 눈에 띄는 붉은기를 즉시 진정시킬 뿐만 아니라 피부의 수분 장벽을 지원하여 시간이 지나도 맑고 건강한 피부로 가꾸어 줍니다. 사용 방법은 피부에 물을 적신 후 얼굴과 눈가를 부드럽게 마사지한 후 물로 씻어내면 됩니다.

2단계: 트리트먼트 에센스로 보호

환경으로 인한 피부 스트레스로부터 피부를 지키세요, 인기 제품인 콤부차 페이셜 트리트먼트 에센스가 도와드립니다. 항산화 성분이 풍부한 콤부차와 수분 충전 효과가 뛰어난 히알루론산이 함유된 이 에센스는 피부에 깊숙이 스며들어 빛나는 피부로 가꿔주고, 모공과 미세 주름을 줄여주는 효과가 있습니다. 에센스를 깨끗한 얼굴과 목에 손바닥으로 에센스를 가볍게 두드려 흡수시켜 주세요. 다음 스킨케어 단계를 위한 피부 준비 단계로 매일 사용하세요.

3단계: 만능 세럼으로 피부 관리하기

블랙 티, 히알루론산, 세라마이드 III가 함유된 티 엘릭서 스킨 리질리언스 액티베이팅 세럼 를 만나보세요. 이 세럼은 수면 부족, 스트레스, 불균형한 식습관 등의 일상적인 스트레스 요인으로부터 피부가 회복할 수 있도록 설계되었습니다. 사용 방법은 간단합니다, 손바닥에 몇 방울을 떨어뜨린 후 피부에 가볍게 눌러 흡수시키세요. 매일 아침 저녁으로 얼굴과 목에 바르면 눈에 띄는 윤기와 탄력, 일상 속 스트레스 요인에 대한 회복력을 높여 매끄러운 피부결, 탄력 회복, 주름 완화 효과를 느끼실 수 있습니다.

피부에 휴식을 유도하는 루틴으로 기분 전환하기

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*기기 테스트, 11가지 항목