Conseils de soin de la peau après l'entraînement
4 min read
Un corps sain, une peau saine
L'exercice physique est essentiel pour votre bien-être global, et cela ne se limite pas à tonifier vos muscles et vous remonter le moral, c’est également bénéfique pour votre peau. En effet, le sport améliore la circulation sanguine pour apporter de l'oxygène et des nutriments à votre peau, ce qui revitalise visiblement votre teint et lui donne un aspect sain. De plus, le fait de faire bouger votre corps libère les toxines. Il s'agit d'un drainage lymphatique naturel qui aide à réduire les ballonnements et les gonflements, pour un teint radieux, aussi beau à regarder qu’à toucher.
Que vous aimiez bouger le matin, le midi ou le soir, vous devez vous assurer d'intégrer votre routine de soins de la peau juste après l’effort, même s'il s'agit d'un simple rituel de nettoyage et d'hydratation post-entraînement.
La première chose à faire pour votre peau après une séance d'entraînement est de vous laver le visage. Le Nettoyant Visage au Soja est un nettoyant pour le visage à la fois doux et efficace, très apprécié. Il calme instantanément les rougeurs visibles et débarrasse la peau des impuretés pour atténuer les imperfections au fil du temps.
Ensuite, sautez sous la douche pour vous débarrasser de la sueur de votre entraînement et revigorer tous vos sens. Le Nettoyant pour le corps et les mains Hesperides Grapefruit nettoie et hydrate la peau avec un parfum d'agrumes rafraîchissant. Formulé avec des vitamines C et E et de la glycérine, ce gel douche au pH équilibré soigne la peau sans la drainer de ses huiles naturelles.
Terminez votre rituel post-entraînement en vous hydratant. Optez pour une formule légère et non comédogène pour votre visage - comme notre émulsion hydratation intense à la rose et à l'acide hyaluronique - pour hydrater sans obstruer les pores. Pour le corps, nous vous recommandons la lait corporel Hesperides Grapefruit pour sa texture légère. Formulé avec des vitamines C et E, ce soin assure une hydratation* pendant 24 heures pour un confort durable.
Le type d'entraînement que vous pratiquez peut affecter votre peau de différentes manières. Voici ce que nous vous recommandons en fonction de votre choix d'exercice.
Qu'il s'agisse d'une course sur la promenade, d'une randonnée matinale ou de surf, l'exercice en plein air est bénéfique pour votre santé physique et votre bien-être mental. Si nous aimons l'air frais et le soleil, le seul inconvénient est que votre peau n'est pas aussi protégée qu'elle pourrait l'être à l'intérieur.
Renforcez la résistance de votre peau aux éléments avec notre Élixir de Thé Sérum Activateur de Résilience de la Peau. Formulé grâce à la technologie « APT Technology™ » à base de thé riche en phytocomposés adaptatifs antioxydants, ce sérum anti-âge permet à la peau de résister et d'atténuer les signes du vieillissement pour une réduction des rides visibles, une texture plus lisse et une tonicité accrue.
Les exercices de haute intensité, comme la course à pied, le HIIT et la musculation, provoquent une augmentation de la température corporelle, une augmentation de la production de sueur et une perte d'humidité de la peau. La transpiration et l'effet de dessèchement qui s'ensuit peuvent également priver la peau de ses huiles essentielles et de son hydratation, lui donnant une sensation de sécheresse et de tiraillement.
Contrecarrez ces effets en gardant votre peau hydratée. La Brume Hydratation Immédiate à la Rose hydrate instantanément la peau grâce à l'extrait et à l’eau de rose de Damas. Elle contribue également à réduire l'apparence des pores, car l'exercice physique peut les dilater - tout le monde y gagne.
Prenez soin de vous au-delà du tapis de sol avec un masque pour le visage. Le Masque Visate à l'Argile d’Ombrie a une composition riche en minéraux qui nettoie les pores en profondeur tout en équilibrant et en clarifiant la peau.
Nous adorons dévaler les pentes, mais les hautes altitudes, les vents froids et l'exposition aux UV peuvent déshydrater et irriter votre peau. Les zones délicates, comme les yeux et les lèvres, sont particulièrement sujettes aux irritations car la peau y est exceptionnellement fine.
Revitalisez vos lèvres avec notre Masque pour les Lèvres Réparateur au Sucre. Ce masque de nuit est idéal après une journée à la neige, car il apaise et lisse vos lèvres pendant votre sommeil, en les nourrissant intensément et en leur apportant un confort durable.
Pour une routine de soins plus détaillée, consultez nos conseils d'experts de soins de la peau pour la saison de ski.
*test instrumental, 30 sujets