Les Effets du Stress sur Votre Peau et Comment les Gérer
Tori Douglas
Global Digital
2-3 min de lecture
Protégez votre peau contre les agressions quotidiennes.
Dans toutes les routines réside l’envie d’avoir un meilleur équilibre en réduisant le stress pour libérer le temps et l'énergie dont vous avez tant besoin. Une routine peut intégrer un grand nombre de choses, qu'il s'agisse de commencer votre matinée à une heure précise, de faire des séances hebdomadaires de pilates avec vos amis ou de planifier vos tâches professionnelles quotidiennes.
Pour votre routine de soins de la peau, nous nous considérons comme des experts dans l'élaboration de routines sans chichis qui fonctionnent pour un large éventail d'âges, de types de peau et de problèmes. Poursuivez votre lecture pour découvrir comment le stress affecte votre peau et partager une routine de soin étape par étape qui peut être utilisée pour lutter contre les facteurs de stress liés à la vie quotidienne.
Votre peau est le plus grand organe du corps et agit comme la première ligne de défense contre les menaces extérieures. Lorsque vous êtes stressé, votre cerveau active une réaction qui entraîne la libération de diverses hormones, dont le cortisol.
Le cortisol, souvent appelé "hormone du stress", joue plusieurs rôles dans l'organisme, notamment dans la régulation de la glycémie et du cycle jour-nuit. Lorsque le stress augmente la production de cortisol, il peut déclencher une augmentation de la production de sébum par les glandes sébacées, ce qui entraîne l'obstruction des pores et l'acné. Par ailleurs, le cortisol peut accélérer la dégradation du collagène et de l'élastine, ce qui entraîne un vieillissement prématuré.
Si vous avez tout essayé pour votre peau sans succès, le stress pourrait être le coupable.
Dans nos vies trépidantes le stress peut sembler inévitable. Si nous nous concentrons souvent sur les conséquences mentales et émotionnelles du stress, son impact sur notre santé physique, et en particulier sur notre peau, est tout aussi profond. Examinons la relation complexe entre le stress et la santé de la peau.
Le stress peut compromettre la fonction de barrière de la peau, entraînant sécheresse et ternissement. La couche externe de la peau est essentielle au maintien de l'hydratation et à la protection des couches de peau inférieures. En cas de stress, cette barrière s'affaiblit, ce qui accélère la perte d'hydratation de la peau.
Le stress chronique peut accélérer le processus de vieillissement. L'exposition prolongée à des niveaux élevés de cortisol dégrade le collagène et l'élastine, des protéines essentielles au maintien de la fermeté et de l'élasticité de la peau. Il en résulte une peau plus fine et la formation de rides et de ridules.
Le manque de sommeil ou un sommeil insuffisant, qui résulte souvent du stress, peut entraîner l'apparition de poches sous les yeux. Le manque de sommeil amplifie les signes visibles du vieillissement, tels que les rides et la réduction de l'élasticité de la peau, contribuant ainsi à l'apparition de poches et de cernes sous les yeux.
En ce qui concerne le stress, l'objectif est de mettre en œuvre des habitudes et des pratiques qui vous permettent de soutenir votre corps et de régénérer votre peau au quotidien. Sans ces habitudes, le stress peut s'accumuler et entraîner des signes visibles tels que l'aspect terne de la peau. Voici une routine simple, en trois étapes, pour combattre les signes visibles du stress sur votre peau.
Le Soy Face Cleanser est notre nettoyant le plus vendu pour une bonne raison ! Cette formule non décapante contient des protéines de soja et agit pour nettoyer les pores en profondeur, enlever le maquillage (même le mascara), maintenir le pH de la peau et augmenter l'hydratation de 10 %.* Non seulement cela apaise instantanément les rougeurs visibles, mais cela soutient également la barrière d'hydratation de la peau, apportant un teint éclairci et sain au fil du temps. Pour l'utiliser, il suffit de mouiller la peau, de masser le visage et les yeux, puis de rincer.
Protégez votre teint des agressions extérieures avec notre produit préféré, l'essence de Kombucha Antioxidant. Composée de Kombucha riche en antioxydants et d'acide hyaluronique hydratant, cette étape de préparation essentielle pénètre profondément dans la peau pour en augmenter la brillance tout en réduisant l'apparence des pores et des rides. Pour l'utiliser, tapotez délicatement l'essence sur le visage et le cou préalablement nettoyés avec les paumes de vos mains. Utilisez-la quotidiennement pour préparer la peau aux prochaines étapes de votre soin.
Découvrez notre Tea Elixir Skin Resilience Activating Serum 50 ml à base de thé noir, d'acide hyaluronique et de céramide III. Ce sérum est conçu pour contribuer apporter une peau rebondie face aux agressions quotidiennes telles que le manque de sommeil, le stress et une mauvaise alimentation. Pour l'utiliser, mettez quelques gouttes dans vos paumes et faites pénétrer dans la peau pour activer le sérum. Appliquer quotidiennement sur le visage et le cou, matin et soir, pour renforcer l'éclat visible de la peau et sa résistance aux agressions de la vie quotidienne, pour une texture plus lisse, un rebond nouveau et une réduction de l'apparence des rides.
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*test instrumental, 11 sujets