什麼是肌膚冰敷？

您是否享受過肌膚冰敷帶來的體驗？如今，人們將冰塊直接敷在肌膚上或將面部浸入冰水中一段時間，這已成為 TikTok 的流行趨勢。當然，這樣做是為了實現各種益處，例如減少炎症和浮腫。到目前為止，肌膚冰敷並不算是一種新的護膚技巧。類似的美容技術在整個歷史和不同的文化中都有應用。然而，得益於社交媒體，越來越多的人開始嘗試為自己做肌膚冰敷。

什麼是肌膚冰敷？

最基本的形式是使用冰塊來舒緩眼睛下方或面部浮腫。我們都會使用冷藏勺子或黃瓜片敷眼睛。嗯，其背後擁有實際的科學依據。當冰敷在肌膚上時，它會收縮血管，有助於緩解炎症並緊緻肌膚。肌膚冰敷也稱為冰敷面部護理，是一種冷凍療法，其中包括使用汽化氮氣來冷卻頭皮、頸部和面部的肌膚。您還可以使用護膚品來“冰敷”您的肌膚。使用前只需將其放入冰箱中冷凍即可。

冰敷對肌膚有什麼影響？

如果您感到肌肉疼痛，冰敷有助於麻痺疼痛并減輕炎症。寒冷的溫度會混淆疼痛神經到大腦的信息，從而暫時減輕疼痛。同樣，在護膚中，它可以透過暫時導致表面血細胞收縮來減少流向該區域的血液。這就是為什麼使用冰敷方法來治療浮腫的眼睛如此流行。

肌膚冰敷的益處

將冰敷在肌膚上或使用冷凍護膚品具有多種益處。請看以下的一些益處：

• 收縮毛孔：它可以最大程度地減少毛孔粗大的現象，並有助於疏通因過多的皮脂與碎屑而顯得更大的毛孔。冰敷最終可以使面部膚色更均勻，令您的肌膚和粉底看起來更光滑。
• 減少炎症：患有炎症性皮膚病的人可以從冷凍療中受益匪淺。如上所述，它可以收縮血管並緩解炎症。
• 去角質：冷凍面部護理有助於去除外層死皮細胞，並刺激下面的新細胞更均勻地生長。
• 幫助淡化瑕疵：冰敷有助於減少粉刺的腫脹和泛紅。冰敷可以去除角質，所以有助於抗菌產品進入毛孔。

如何將在肌膚上冰敷

有很多種方法可以在肌膚上敷冰。有些人會使用工具，有些人僅僅會從冰箱裡拿出一塊冰。

• 面部冰滾輪：冰滾輪和冰球可以讓皮膚平滑並提供理想的冰涼溫度。這樣，當您輕輕地對肌膚施加壓力時，就不會感到太冷。
• 冰塊：如果您想使用冰塊，請考慮將其放入塑料袋中，以免冰塊融化時滴到臉和衣服上。
• 冷凍勺子：冷凍勺子的效果非常好。勺子的形狀非常適合應對浮腫的眼袋。

面部冰敷技巧

在進行肌膚冰敷之前，最好先與您的醫療保健或肌膚護理專業人士討論。當您準好了，請看以下的一些技巧介紹：

• 如果直接使用冰塊，請確保冰盤保持潔淨。
• 冰敷前先洗臉。
• 使用乾淨的毛巾或紙巾擦拭臉上可能滴下的多餘液體。
• 在肌膚和冰塊之間使用布或某種形式的隔離。這將會保護您的臉和手。

何時避免肌膚結冰

這對於大多數人來說是安全的，但如果您遇到以下任何情況，最好避免這樣做：

• 敏感肌膚：對於敏感肌的人來說，冰敷會引起刺激和泛紅。
• 毛細血管破裂：如果您在眼睛下方看到小紅絲，請避免冰敷，因為它會有礙癒合。
• 面部手術：如果您正處於整容手術、換膚或激光手術恢復階段，請勿進行肌膚冰敷，因為您應該讓肌膚自然癒合。

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