壓力對皮膚的影響及如何應對

每個日常習慣的核心都是為了找到一個有效的方法來減少壓力，釋放更多時間和精力，讓生活變得更好。這些習慣可以包括在特定的時間開始一天，和朋友安排每週一次的普拉提課程，或者計劃好每天的工作任務。

當談到護膚程序時，我們專注於為您打造最理想的護膚方案，適合不同年齡、膚質和需求。繼續閱讀，了解壓力如何影響皮膚，並看看我們分享的每一步護膚程序，幫助您應對日常壓力。

壓力對身體的影響

皮膚是我們身體最大的器官，也是抵禦外部威脅的第一道防線。當我們感到壓力時，大腦便會啟動「戰鬥或逃跑」反應，導致釋放多種激素，包括皮質醇。

皮質醇通常被稱為“壓力荷爾蒙”，在身體中起著多種作用，例如調節血糖水平和睡眠-清醒週期。當壓力引起皮質醇過量分泌時，便會刺激皮脂腺增加油脂分泌，導致毛孔堵塞和粉刺。此外，皮質醇還會加速膠原蛋白和彈性蛋白的分解，導致皮膚過早衰老。

因此，如果您已經嘗試了很多護膚方法都沒有效果，那壓力可能就是問題的根源。

你的皮膚可能處於壓力中的跡象

在忙碌的生活中，似乎很難避免壓力的產生。我們往往只注意到壓力對心理和情緒的影響，但其實壓力對我們的身體，特別是皮膚的影響，也非常大。讓我們來看看壓力和皮膚健康之間的關係吧。

乾燥肌膚

壓力會削弱皮膚的屏障功能，導致乾燥和暗沉。皮膚的表層對於保持水分和保護下層組織非常重要。當壓力出現時，這層屏障會變弱，使皮膚更快失去水分。

早期老化跡象

長期壓力會加速皮膚老化。當體內的皮質醇水平過高時，會破壞膠原蛋白和彈性蛋白，這些都是保持皮膚緊緻和彈性的關鍵成分。最終會導致皮膚變薄，並出現細紋和皺紋。

眼袋

睡眠不足或睡眠質量差，通常也是由壓力引起的，這會導致出現眼袋。缺乏睡眠會加重衰老跡象，比如細紋和皮膚彈性下降，從而導致眼周浮腫和黑眼圈。

抗壓護膚步驟

當面對壓力時，我們的目標是養成每天照顧身體和為肌膚做好保濕的好習慣。沒有這些習慣，壓力便會累積，導致皮膚變得暗沉。以下是一個簡單的三步曲護膚程序，幫助應對壓力對皮膚的影響。

第一步：使用保濕潔面乳清潔

大豆卸妝潔面乳能夠成為 fresh #1 熱賣產品，是有它的原因的！這款溫和的潔面乳含有大豆蛋白，能深層清潔毛孔，卸除彩妝（包括睫毛液），並保持肌膚天然 pH 值，同時增加 10% 的水分*。它不僅能即時鎮靜明顯紅腫，還能築起肌膚保濕屏障，持續使用讓肌膚看來更剔透、健康。使用方法：於濕潤的肌膚上以潔面乳按摩臉部和眼睛，然後沖洗乾淨。

第二步：使用精華液保護肌膚

使用我們粉絲最喜愛的紅茶酵素抗氧精華水，以保護您的肌膚免受環境壓力的傷害。這款精華水富含抗氧化的紅茶酵素和強效補水的透明質酸，能深入滲透皮膚，提高光澤度，同時減少毛孔和細紋的出現。使用方法：將精華液倒在掌心，輕輕拍打在潔淨的臉部和頸部，每天使用，為接下來的護膚步驟做好準備。

第三步：使用全效精華修護

試試我們的茶萃強韌激活精華，這款精華融合了紅茶、透明質酸和神經酰胺 III，能有效幫助皮膚應對缺乏睡眠、壓力和不良飲食等帶來的影響。使用方法：將精華置於於手心中，輕按臉部和頸部，以激活精華的效果。每天早晚使用，能提升皮膚的光澤和應對日常壓力，使肌膚變得更光滑、回復彈性及減少皺紋的形成。

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*儀器測試，11名測試者