運動後護膚秘訣

運動對於你的整體健康至關重要，除了可以鍛煉肌肉和改善情緒，亦有益於你的肌膚。運動透過改善血液循環，向你的肌膚輸送氧氣和營養，從而令你的膚色顯著地煥發健康光澤。另外，活動身體可以釋放毒素，可以將其想像成一種天然的淋巴排毒法，有助於減少腹脹和浮腫，令肌膚容光煥發、美麗動人。

無論你喜愛早上、中午或晚上運動，你都需要確保在運動後馬上進行日常護膚，即使只是簡單的運動後清潔和保濕。

運動後的儀式感

第 1 步：清潔

運動後，你想要為肌膚做的第一件事就是潔面。大豆卸妝潔面乳是一種溫和而有效的潔面乳，深受許多人的喜愛。它能夠即時鎮靜泛紅肌膚，清除雜質，隨著時間的推移改善肌膚瑕疵。

第 2 步：清潔身體

然後，跳進淋浴間，沖洗運動時的汗水，令所有感官煥發活力。西柚果香沐浴啫喱擁有清爽的柑橘香味，可清潔並滋潤肌膚。這款平衡 pH 值的沐浴露採用維他命 C、E 和甘油配製而成，不會剝奪肌膚的天然油脂，可有效調理肌膚。

第 3 步：保濕

透過保濕來完成運動後的護膚步驟。選擇輕盈、不致粉刺的配方，例如我們的玫瑰深層保濕平衡乳液，既保濕又不會堵塞毛孔。至於身體護理，我們推薦質地輕盈的西柚果香身體潤膚乳。它蘊含維他命 C 和 E，提供24小時保濕*，帶來持久的舒適感。

按運動而定的護膚

你進行的運動類型會以不同的方式影響你的肌膚。以下是我們針對你所選運動的建議。

戶外運動

無論是散步、晨間遠足或衝浪，戶外運動都有益於你的身體健康和心理健康。雖然我們喜愛新鮮的空氣和陽光，但唯一需要注意的是，你的肌膚不如在室內般受到保護。

使用我們的火山茶激活精華來增強肌膚對自然環境的抵抗力。此款抗老精華採用獨有 「茶萃肌能調適科技」(APT Technology™)，抵禦引致衰老的生活環境壓力並減少衰老跡象，從而減少可見皺紋、令肌膚更光滑彈潤。

負重與有氧運動

高強度運動（例如跑步、HIIT 和肌力訓練）會導致體溫升高，增加汗液分泌，並導致肌膚水分流失。出汗和隨後的乾燥作用亦會剝奪肌膚的油分和水分，令肌膚感覺乾燥緊繃。

保持肌膚水潤，才能抵禦這些影響。玫瑰瞬間保濕噴霧蘊含大馬士革玫瑰精華與玫瑰水，能瞬間為肌膚補充水分，亦有助縮小因為運動而擴張的毛孔，一舉兩得。

瑜珈與普拉提

敷一敷面膜，讓自我護理不再侷限於瑜伽墊。意大利白泥淨化排毒面膜的配方富含礦物質，可深層清潔毛孔，並平衡與淨化肌膚。

單板滑雪與滑雪

我們喜愛滑雪，但高海拔、寒風和紫外線照射會刺激及令肌膚缺水。眼睛和嘴唇等嬌嫩部位的肌膚特別薄弱，因此特別容易受到刺激。

使用我們的黃糖抗皺活肌修護唇膜來護理雙唇。這款夜間唇膜非常適合在雪地度過一天後使用，因為它可以在你睡覺時舒緩和撫平雙唇，提供強效滋養和持久舒適感。

如需更詳細的護膚程序，請查看我們的滑雪季專家護膚技巧。

Keep it fresh

從我們精心策劃的故事中發現更多fresh的護膚秘訣。探索我們最受歡迎的護膚品，確保你始終擁有出色的肌膚狀態。

*儀器測試，30名受試者